2022.07.05 01:29あつい、あつい、夏の始まり7月にはいりました。暑い暑い夏の始まりですね。皆様いかがお過ごしですか。ただ歩いただけでバテるので体力をつけていきたいところです。私は最近お客様のオススメで朝30分だけ早く起きてYouTubeを見ながらヨガをしています。朝少し身体を動かすことで身体が少し軽くなっている気がします。...